Spannend & mit allen Sinnen
Unsere Workshops in der Gesundheitsbude
Wir Yoga und Mehr Worksshops für Gesundheit & Wohlbefinden in der Gesundheitsbude. Alle Workshops beginnen ab 18:00 Uhr & dauern ca. 90 Minuten.
Kosten: 25,00 Euro
13.02.2026 – Therapeutisches Yoga für gesunde Füße und Fußgelenke
Grundlage, Wirkung & ganzheitliche Bedeutung.
Kennst Du das? Schmerzen in den Füßen, Fußgelenken oder Einschränkungen in deiner Körperhaltung. Beschwerden in Knie Hüfte oder Rücken.
13.03.2026 – Balance – Im Gleichgewicht sein
Therapeutisches Yoga für mehr innere & äußere Stabilität, mehr Ruhe, mehr Gleichgewicht, mehr Leichtigkeit, mehr Du!
Kennst Du das? Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht, Stabilität, Koordination. Die Mentale Balance ist im Ungleichgewicht?!
10.04.2026 – Entspannter Nacken- und Schulterbereich
Therapeutisches Yoga für mehr Beweglichjkeit & Entspannung im Nacken und Schulterbereich. Mal die Last auf deinen Schultern loslassen dürfen!
Kennst Du das? Anspannung, Verspannungen im Nacken & Schulterbereich, Kopfschmerzen, das Gefühl die ganze Last auf Deinen Schultern zu tragen?!
29.05.2026 – Therapeutisches Yoga für die Wechseljahre
Yoga & Stuhl Yoga in den Wechseljahren. Für mehr hormonelle Balance, Bewegung, Gelassenheit & Stressabbau.
Kennst Du das? Hitzewallungen, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Unruhe, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen?!
04.09.2026 – Gesunder Schlaf mit Yoga
Zurück zur inneren Ruhe & erholsamen, gesunden Schlaf.
Kennst Du das? Nicht einschlafen zu können. Nachts wach zu werden & das wieder einschlafen will nicht funktionieren. Die Gedanken kreisen & man kommt nicht wieder in den Schlaf. Morgens ist man unkonzentriert, erschöpft und müde?!
Alle Workshops sind für Anfänger geeignet!
Wir freuen uns auf Euch
Yoga und mehr an der Marina
Sandra Wrobel
Johannes-Rau-Allee 43
45889 Gelsenkirchen
0176 - 23244742
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